お安くて低脂質高タンパクな鶏胸肉は毎日食べても体に良いそうです！！ 鶏肉を購入したら１〜２日に使いきれない場合は、新鮮なうちに必ず冷凍保存しましょう。 冷凍保存は１ヶ月で食べ切りましょう！ 鶏胸肉のあれこれ ...

１ヶ月の食費はどのくらい？ 総務省が2019年に行った「家計調査」によると、有業者（ふだん収入を得ることを目的として仕事をしている人）の4人家族における1ヵ月の食費の平均は78,907円です。 ただし、この金額は外食...

おうちにパスタはありますか？ パスタはおやつにもなるって知っていましたか？ レンジで簡単やみつきになる手作りおやつです💓 ー材料ー ・パスタ３０g ・バター 適量（オリーブオイル・ごま油） ・...

少しお部屋がさみしかったり、華やかに出来るのがフェイクグリーンですね😄 これからフェイクグリーンを飾りたい人や、どんな飾り方や雰囲気をしようかお探しの方はよければ参考にしてくださいね。100均はどんどん新しい商品が出るのでち...

高タンパク低脂質に優れていて、お財布にも助かる鶏胸肉をサラダチキンにして余すことなく使える調理法をご紹介！！ 私は昔からお米より肉が大好きでした（特に鶏肉）。そして万年ダイエッターな私が作りまくり食べまくりでこれなら間違いなしのレシ...

基本的には「週１回を目指して食材を購入するのが節約〜っ」と思うのですが、どうしても行きたいなと思ったら食材や雑費を買い出しに走りますよね。そんな主婦の買い物記録とお役立ち情報をここでは紹介します。 セカンドのお財布買おうかな...

皆さんは食品の買い物に行った際、商品の裏に書いている成分表を見て購入しますか？ 体は食べたものでしか出来ません。 見方や考え方で自分の健康の意識を高めて、いつまでも若々しく老いにくい体を手に入れましょう。 添加物...

倹約家さんなら一度はしたことがあるスーパーの『はしご』。 節約のためにと思って買いに行っているのに、つい他の物を買ってしまうなどスーパーの『はしご』には賛否両論あるみたいですね。「節約したつもりが・・・」っということ...

小麦粉とはまた違った食感と味わいの簡単クッキーです💓小麦アレルギーのお子様にもオススメです！ 使用時間は１時間弱で思い立ったらすぐ作ることが出来ます。バレンタインやプレゼントにも！ お料理・クッキー作り...

こってりしたチーズが食べた〜い！！だけど「お米が残っているな〜」って時に『ご飯でピザ』はいかがですか？ 冷蔵庫にあるもので簡単に作ることが出来て、大人も子供も喜びますよ💓 ご飯なので腹持ちも良いですね！！ホームパーティ...